Em termos de nutrição, o leite é um dos alimentos mais completos. Afinal de contas, ele é repleto de fontes de vitaminas, proteínas e minerais. Entretanto, existem algumas polêmicas acerca do seu consumo, principalmente no caso dos adultos.    Neste artigo, falaremos sobre esse assunto, apontando os principais mitos e verdades sobre o alimento. Para…